Verspannt oder mehr?
Ein verspannter Rücken fühlt sich fest an, zieht beim Bücken und wird nach Bewegung und Wärme meist besser. Das ist typisch für muskuläre Verspannungen, und hier setzt eine Massage an. Andere Rückenschmerzen haben andere Ursachen, zum Beispiel an Bandscheiben, Nerven oder inneren Organen. Die gehören in ärztliche Hände, siehe den Hinweis weiter unten.
Was wir in der Massage machen
Bei Rückenverspannungen empfehlen wir die Gesundheits-Thaimassage über 60 oder 90 Minuten. Wir arbeiten mit Handballen und Daumen entlang der langen Rückenmuskeln neben der Wirbelsäule, am Gesäß und an der Hüfte, die oft mitzieht. Dazu kommen warme Kräuterstempel, deren Wärme viele Gäste als besonders angenehm empfinden. Mit sanften Drehungen in Seitenlage wird die Wirbelsäule passiv bewegt, so weit es angenehm ist.
Welche Massage passt
- Gesundheits-Thaimassage: Druck, Dehnung und Wärme, unser Vorschlag bei festem Rücken.
- Ganzkörpermassage: wenn Beine und Hüfte mitziehen.
- 4-Hand-Massage: wenn Sie besonders gründlich und doch ruhig massiert werden möchten.
Kleine Gewohnheiten, große Wirkung
Wechseln Sie die Sitzposition oft, auch wenn der Stuhl gut ist. Tragen Sie Einkäufe auf beiden Seiten. Und planen Sie Bewegung fest ein: Ein Spaziergang um den Fennpfuhl dauert eine halbe Stunde.
Ist Thaimassage gut für den Rücken?
Viele Gäste mit festem Rücken vom Sitzen oder Tragen kommen regelmäßig und empfinden die Massage als wohltuend. Eine Behandlung von Rückenerkrankungen ist sie nicht. Bei Schmerzen, die ausstrahlen, Taubheit oder nach einem Unfall gehen Sie bitte zuerst zum Arzt.
Werden Rückenschmerzen durch Massage schlimmer?
Zu viel Druck auf eine gereizte Stelle kann unangenehm sein. Deshalb fragen wir vorher, wo es zieht, und massieren dort vorsichtig oder gar nicht. Am Tag danach kann sich der Rücken wie nach Training anfühlen. Werden Schmerzen stärker, sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Wann Sie zuerst zur Ärztin oder zum Arzt gehen
Lassen Sie Rückenschmerzen ärztlich abklären, wenn sie nach einem Sturz oder Unfall auftreten, ins Bein ausstrahlen, Taubheit oder Lähmungen hinzukommen, sich Blase oder Darm anders anfühlen, Fieber besteht, die Schmerzen nachts im Liegen zunehmen oder länger als einige Wochen anhalten.
Unsere Massagen sind traditionelle Thai-Massagen zur Entspannung und Lockerung. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.
Häufige Fragen
Ist Thai-Massage bei Bandscheibenproblemen geeignet?
Das entscheidet Ihre Ärztin oder Ihr Arzt. Wenn eine Massage erlaubt ist, verzichten wir auf kräftige Drehungen und arbeiten sanfter.
Wie schnell merke ich etwas?
Viele Gäste fühlen sich direkt nach der Massage lockerer. Am nächsten Tag kann es sich anfühlen wie nach einem leichten Training.
Übernimmt die Krankenkasse die Massage?
Nein. Unsere Massagen sind Wellness- und Wohlfühlbehandlungen, keine ärztlich verordnete Heilmittelbehandlung.
Aus Ihrem Kiez zu uns
Aus Prenzlauer Berg rund 8 Min., Aus Lichtenberg rund 10 Min., Aus Rummelsburg rund 11 Min., Aus Friedrichshain rund 12 Min., Aus Weißensee rund 15 Min., Aus Friedrichsfelde rund 15 Min., Aus Karlshorst rund 16 Min., Aus Hohenschönhausen rund 20 Min.. Mehr unter Einzugsgebiet.
